侵入性思维的表现有哪些？
如前所述，侵入性思维的表现形式非常多，但大致还是可以归纳为以下几种：
1、性幻想；
2、暴力幻想：比如伤害自己或他人。如果你发现自己打算把这样的想法付诸实践，那么就需要及时寻求专业帮助。
3、消极幻想：当事情没有按计划进行时，人就可能会出现侵入性思维，比如认为是自己搞砸了一切，或认为领导会对你进行苛责…等等。如果这种想法过于强烈，那么就可能导致人患上抑郁症或焦虑症。
4、疾病幻想：顾名思义，有的人可能会在接触一些“感觉不那么干净”的东西后，开始幻想自己会生什么样的病、医生会怎样进行面诊等场景。
5、宗教幻想：比如会突然怀疑自己的信仰是否忠诚、会担心自己刚才的某些行为是否触犯了“天条”…等等。
6、社死幻想：有些人可能会幻想自己在公共场合做出一些令人尴尬的事情，或者说出一些很社死的言论。
7、死亡幻想：一些人可能偶尔会冒出一些与死亡相关的想法，比如自己未来死去的方式，或者“看到”自己未来的自杀行为。如果你发现自己想实践这类想法，请立刻停止这样的行为，并尽快寻求专业医生帮助。
8、创伤回忆：一些有着创伤经历的人，可能会在某些时候突然想起过去的事情，有时，这样的回忆还能打断人当前做的工作，让人深陷痛苦之中。
9、其他侵入性思维：比如某类怪异或偏执的想法。这些想法往往无法控制而且没有意义，所以建议不要过多去思考它们。但是，如果这些想法在脑海里存在的时间太长，或者经常不断出现类似的想法，请立刻咨询医生，看看自己是否存在精神方面的问题。
“侵入性思维”正常吗？
一项全球调查显示，有93%的参与者称自己在3个月内至少出现过一次侵入性思维，所以几乎可以肯定，侵入性思维是非常常见的，一般来说，只有当它扰乱到日常生活，或已经引起焦虑、抑郁等问题时，它才会成为心理治疗的一环。
如何阻止“侵入性思维”出现？
虽然大多数“侵入性思维”都只是处于“想想”的阶段，并不危险，但它们仍然可能会给人带来困扰，如果你认为这些侵入性思维影响到了生活，那么可以试试以下方法：
1、“接受”这些想法，而不是排斥，有时，越是排斥，它们在你心里的印象会越深。
2、最好准备，在想法出现之前，掌握处理它们的方法。
3、转移注意力，让这些想法逐渐消失在脑海中。
4、当侵入性思维涌现时，不要理会，继续做自己正在做的事情。
这些方法可能很难做到，不过一旦坚持下去，那么你就会对侵入性思维不再敏感，它对你带来的影响也会减轻。
浩爱康复强调，如果你的侵入性思维已经严重到需要治疗的地步，那么可以尝试通过认知行为疗法、药物治疗（一般是抗抑郁、抗焦虑药物），甚至脑部刺激等方法来治疗。
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